|
|
|
Wanneer u in ernstige mate last ondervindt van depressieve klachten, angst- en spanningsklachten, eet- of slaapproblemen, verwerking van schokkende gebeurtenissen,
burn-out, dwang of fobie, relatie- of sociale problemen, een algeheel gevoel van onwelbevinden of het gevoel dat u de grip op op uw leven kwijt raakt, dan
kunt u wellicht baat hebben bij psychotherapie.
Het doel van psychotherapie is dat uw klachten en problemen verdwijnen of verminderen, zodat ze u niet meer belemmeren in uw dagelijks leven. De wijze waarop
dit wordt bewerkstelligt is afhankelijk van onder meer de behandelvorm die u volgt. In sommige behandelingen staat het onderzoeken van de achtergronden
van uw klachten en het leren kennen en doorbreken van de herhalingspatronen centraal. Andere behandelingen zijn meer gericht op het aanleren van nieuwe
vaardigheden of andere manieren van omgaan met spanningen en emoties.
Er zijn een aantal vormen van psychotherapie die door clinici en wetenschappers als werkzaam worden gezien. Sommige psychotherapeuten werken cognitief en
gedragstherapeutisch, vaak een vorm van psychotherapie die klachtgericht, directief en relatief korter durend is. Anderen werken volgens een psychoanalytische
methodiek, een vorm van inzichtgevende psychotherapie, die over het algemeen iets meer tijd in beslag neemt. Daarnaast zien we systemische psychotherapie,
vooral gericht op problemen binnen (partner-) relaties en gezinnen.
De laatste jaren is er een ontwikkeling waarbij veel psychotherapeuten de waaardevolle elementen van de verschillende psychotherapierichtingen
in theorie en praktijk proberen te integreren : de integratieve psychotherapie.
De effectiviteit van de integratieve psychotherapie komt uit veel klinische studies en meta-analyses naar voren.
Daarnaast zien we ook een groeiende aandacht voor aandachtsgerichte (ook wel mindfulness genoemd) psychotherapie,
een vorm van integratie van westerse en oosterse manieren van kijken en werken.
Wanneer u zich bij Psichon aanmeldt voor psychotherapie wordt in de intakegesprekken samen met u gekeken welke vorm van psychotherapie het beste bij u en
uw hulpvraag past.
Samen met uw therapeut maakt u aan de hand van de eerste twee of drie gesprekken, en de uitslag van enkele vragenlijsten, een keuze wat voor behandeling u het
meest aanspreekt en geschikt lijkt. Het kan soms ook zijn dat u en uw therapeut besluiten eerst symptoomgericht aan het werk te gaan, zodat u van de meest akute
klachten minder last hebt, om vervolgens eventueel nog verder te werken aan mogelijk iets dieper liggende oorzaken.
|
|
